반응형 대인 관계 어려움2 💔 거절 민감성(Rejection Sensitivity): 거절에 대한 두려움이 관계 형성을 방해하는 방식 누구나 거절당하는 경험을 유쾌하게 받아들이지는 않는다. 거절은 실망감, 슬픔, 혹은 약간의 분노를 유발할 수 있는 자연스러운 인간 경험의 일부이다. 그러나 어떤 사람들에게는 거절의 가능성만으로도 압도적인 불안과 고통을 느끼며, 이로 인해 건강한 관계를 형성하고 유지하는 데 심각한 어려움을 겪는다. 이것이 바로 거절 민감성이 작동하는 방식이다. 본 글에서는 거절 민감성이란 정확히 무엇이며, 왜 발생하고, 특히 대인 관계 형성에 어떤 부정적인 영향을 미치는지, 그리고 이러한 어려움을 어떻게 극복해 나갈 수 있는지 심리학적 통찰을 바탕으로 설명하고자 한다.거절 민감성이란 무엇인가?거절 민감성이란, 사회적 거절을 예상하고(anxiously expect), 쉽게 인지하며(readily perceive), 인지된 .. 2025. 4. 19. 사회 불안 장애(Social Anxiety Disorder) : 대인 관계의 어려움을 유발하는 불안 심리 이해하기 오늘 우리는 많은 이들이 경험하지만 쉽게 드러내지 못하는 고통, 사회 불안 장애(SAD) 또는 사회 공포증(Social Phobia)에 대해 심도 있게 논하고자 한다.다른 사람들 앞에서 발표하거나, 새로운 사람을 만나 대화하고, 식사를 하는 등 다양한 사회적 상황에서 극심한 불안과 공포를 느끼는 경우가 있다. 이는 단순히 성격이 내성적이거나 수줍음이 많은 것과는 차원이 다른 문제이다. 사회 불안 장애는 타인에게 부정적으로 평가받거나 당황스러운 모습을 보일까 봐 두려워하며, 이로 인해 사회적 상황을 회피하게 되고 결국 대인 관계 형성과 유지에 심각한 어려움을 겪게 만드는 불안 장애의 한 유형이다. 본 글에서는 사회 불안 장애의 핵심적인 심리 기제를 파악하고, 이것이 어떻게 대인 관계에 영향을 미치며, 이 .. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
