반응형 시간관리1 미루는 습관 고치고 싶다면, 이 3가지만 기억하세요 ‘미루는 버릇’은 누구나 한 번쯤 경험해봤을 흔한 습관이지만, 반복되면 일상에 큰 영향을 미칩니다. 중요한 일을 앞두고도 갑자기 청소를 하거나, 시작을 자꾸 내일로 미루는 모습은 단순한 게으름이 아니라 심리적·환경적 원인이 복합적으로 작용한 결과일 수 있습니다. 이 글에서는 ‘의지력 부족’이라는 개인 책임론과 ‘환경 요인’이라는 외부 변수 사이에서, 미루는 버릇의 진짜 원인을 분석하고, 실질적인 해결 방안을 제시합니다.의지의 문제일까? – 자기 통제력과 미루는 습관많은 사람들은 미루는 습관을 단순히 ‘의지가 약해서’라고 생각합니다. 실제로 자기 통제력(self-control)은 인간의 목표 달성에 중요한 역할을 하며, 이를 기반으로 한 여러 연구에서 낮은 자기 통제력이 미루는 행동과 상관관계가 있음을 보.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
