반응형 심리상담 효과1 상담실에서의 통찰 vs 책 속의 성찰 – 당신의 선택은? 우리는 종종 “나는 누구인가?”, “나는 왜 이런 감정을 느끼는 걸까?”라는 질문을 던지곤 합니다. 자기이해는 삶의 방향을 잡고, 건강한 자존감을 유지하는 데 꼭 필요한 과정입니다. 이 글에서는 책을 통해 나를 알아가는 독서치유법과 전문가와의 상담을 통한 자기이해법을 비교해보고, 각각의 장단점과 적용 팁을 소개합니다.자기이해: 내가 나를 아는 과정의 중요성자기이해는 단순히 “나는 이런 사람이야”라고 말할 수 있는 수준이 아닙니다. 감정의 원인을 파악하고, 생각의 패턴을 인식하며, 무의식적인 행동까지 들여다보는 깊은 과정입니다. 자기이해가 깊어질수록 타인과의 관계도 편안해지고, 선택의 기준도 명확해집니다. 그럼에도 많은 사람들은 “나는 왜 늘 이러지?”, “왜 매번 같은 문제에 부딪힐까?” 같은 고민에서 .. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
