반응형 자기애2 가스라이팅과 애착 : 불안정 애착이 가스라이팅에 취약한 이유 가스라이팅이란 무엇인가?가스라이팅(Gaslighting)은 심리적 조작의 한 형태로, 상대방이 자신의 현실 감각이나 판단을 의심하게 만들어 권력과 통제력을 행사하는 행위를 말합니다. 이는 연인 관계, 가족 관계, 직장 내 관계 등 다양한 인간관계 속에서 일어날 수 있으며, 피해자는 자신감을 잃고 상대방에게 더욱 의존하게 됩니다. 애착 이론: 우리의 관계 패턴을 설명하다애착 이론은 어린 시절 주 양육자와의 관계에서 형성된 정서적 유대가 이후 대인관계 전반에 어떤 영향을 미치는지를 설명합니다. 애착 유형은 크게 안정 애착, 불안정-불안형 애착, 불안정-회피형 애착, 혼란형 애착으로 구분됩니다. 이 중 불안정 애착을 가진 사람들은 타인에게 인정받고자 하는 욕구가 크고, 거절에 대한 두려움이 커 가스라이팅의 .. 2025. 4. 26. 자존감 높이는 명언 42선과 삶의 변화 한 문장이 누군가의 하루를 바꿀 수 있다면, 그건 바로 '자존감 명언'일 거예요.안녕하세요, 여러분. 요즘 따라 유난히 "나란 사람 참 부족하다"는 생각이 자주 들더라고요. 스스로를 탓하게 되고, 남들과 비교하게 되는 시간들이 많아지면 마음 한 구석이 허전해집니다. 그런데요, 아주 짧은 문장 하나가 그 마음을 다시 붙잡아줄 수 있어요. 제가 힘들 때마다 꺼내보는 ‘자존감 명언’처럼요. 오늘은 그런 문장들을 정리해봤어요. 누군가에겐 새벽의 위로가 되길 바라며, 조용히 글을 시작해 봅니다.목차자존감이란 무엇인가 왜 자존감이 중요한가 매일 꺼내보는 자존감 명언 10선 상처를 보듬는 자존감 회복 명언 유명 인물들의 자존감 조언 자존감을 높이는 실천 팁자존감이란 무엇인가자존감(self-esteem)은 말 그대로 .. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
