반응형 자존감 높이는 법2 낮은 자존감, 연애와 인간관계의 걸림돌일까?나를 사랑해야 타인도 사랑할 수 있을까? 흔히 "나를 사랑해야 남도 사랑할 수 있다"는 말을 듣곤 합니다. 이 말처럼, 자존감(Self-esteem)은 건강한 인간관계를 형성하고 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 스스로를 가치 있고 사랑받을 만하다고 여기는 마음은 타인과의 관계 방식에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 하지만 자존감이 낮다고 해서 반드시 관계를 맺지 못하거나 사랑할 수 없는 것은 아닙니다. 다만, 낮은 자존감은 관계 속에서 여러 가지 어려움을 야기할 수 있습니다. 과연 자존감과 인간관계는 어떤 상관관계를 가지고 있을까요? 낮은 자존감이 인간관계에 미치는 영향자존감이 낮은 상태에서는 관계 속에서 다음과 같은 어려움을 겪을 가능성이 높습니다.과도한 의존성 및 집착: 자신의 가치를 타인의 인정이나 애정에서 찾으려 하기 때문에.. 2025. 4. 20. 나를 아는 것이 행복의 시작이다 행복을 추구하는 시대, 많은 사람들이 외적인 조건보다 내적인 평온과 안정에서 진정한 행복을 찾고자 합니다. 그 중심에 있는 것이 바로 ‘자기이해’입니다. 심리학에서는 오래전부터 인간의 행복과 자아에 대한 인식 간의 깊은 상관관계를 연구해왔으며, 실제로 자기이해는 스트레스 조절, 감정관리, 삶의 만족도에 직접적인 영향을 줍니다. 본 글에서는 자기이해가 왜 행복의 핵심 요소인지, 심리학적 근거와 실제 사례를 통해 구체적으로 살펴보겠습니다.자기이해란 무엇인가: 심리학적 정의와 역할자기이해(self-understanding)는 자신의 감정, 생각, 행동의 원인을 인식하고 해석하는 능력입니다. 이는 단순한 ‘자기소개’ 수준을 넘어서, 왜 내가 그런 생각을 하는지, 왜 특정한 상황에서 특정한 반응을 보이는지를 이해.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
