반응형 자존감과 비교1 비교하지 않아도 괜찮습니다 비교하지 않는 뇌 만들기SNS를 보다가 누군가의 근사한 일상을 보면 왠지 모르게 내 삶이 초라해 보일 때가 있습니다. 그 사람을 미워하는 건 아닌데,괜히 내 마음 한켠이 서늘해집니다. “나는 왜 저만큼 살지 못할까.”“나는 왜 아직도 이 자리에 있을까.” 그 순간, 자존감은 아주 쉽게 흔들립니다. 그리고 우리는 깨닫습니다.비교는 스스로를 가장 빠르게 무너뜨리는 길이라는 것을.비교는 인간의 본능입니다.우리 뇌는 원래부터 ‘상대적으로 평가’하도록 만들어졌습니다.생존을 위해 주변과 나를 끊임없이 비교하고, 더 나은 방향을 찾으려 했던 것이죠. 하지만 문제는 그 비교가 지금 이 순간의 나를 불행하게 만든다는 점입니다.특히 SNS 시대의 비교는 더욱 강력합니다.타인의 빛나는 순간과 내 가장 평범한 일상을 나란히 .. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
