반응형 자존감과 시간관리1 자존감 높은 사람 vs 낮은 사람, 하루를 쓰는 방식의 차이 자존감은 삶의 질을 좌우하는 핵심 심리 요소입니다. 같은 일을 하더라도 자존감이 높은 사람과 낮은 사람은 전혀 다른 태도와 감정을 보입니다. 특히 그 차이는 ‘일상의 루틴’에서 명확히 드러납니다. 본 글에서는 자존감이 높은 사람과 낮은 사람의 일상 루틴을 비교 분석하며, 우리가 일상 속에서 어떤 실천을 통해 자존감을 높일 수 있을지 구체적인 방향을 제시해보겠습니다.아침을 여는 방식에서 시작되는 차이하루의 시작은 곧 그 사람의 심리 상태를 반영합니다. 자존감이 높은 사람은 아침을 ‘내 삶을 준비하는 시간’으로 인식합니다. 이들은 기상 후 간단한 스트레칭이나 명상, 따뜻한 물 마시기 등 몸과 마음을 깨우는 루틴을 실천합니다. 반면 자존감이 낮은 사람은 하루의 시작부터 피곤함과 무기력함을 느끼며, 기상 후 스.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
