반응형 트라우마2 내 안의 상처 들여다보기: 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 증상과 희망을 향한 회복 여정 누구나 살면서 감당하기 어려운 충격적인 사건을 경험할 수 있습니다. 교통사고, 자연재해, 폭력, 학대, 전쟁, 혹은 사랑하는 사람의 갑작스러운 죽음 등. 이러한 경험은 깊은 마음의 상처, 즉 트라우마(Trauma)를 남길 수 있습니다. 대부분의 사람들은 시간이 지나면서 주변의 지지와 스스로의 회복력을 통해 트라우마를 극복해 나갑니다. 하지만 일부는 사건 이후에도 오랜 시간 동안 고통스러운 기억과 감정에 시달리며 일상생활에 큰 어려움을 겪게 되는데, 이를 외상 후 스트레스 장애(Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD)라고 합니다. 이 글에서는 PTSD의 주요 증상은 무엇인지, 그리고 고통스러운 터널을 지나 희망을 향해 나아가는 회복 과정은 어떻게 이루어지는지에 대해 자세히 알아보.. 2025. 5. 3. 인간관계를 회피하는 심리의 비밀 친해지고는 싶은데, 왠지 모르게 거리를 두게 되나요? 인간관계 회피에는 우리가 모르는 심리적 이유들이 숨어 있습니다. 안녕하세요, 여러분. 요즘 들어 사람을 만나는 게 괜히 부담스럽고, 혼자가 더 편하다고 느껴진 적 있으신가요? 사실 저도 최근에 그랬어요. 뭔가 모르게 사람들과 대화를 나누는 게 벅차게 느껴지고, 약속을 잡아도 미루고 싶더라고요. 그러다 문득, 왜 이렇게 인간관계를 회피하게 되는 걸까? 궁금해졌어요. 그래서 오늘은 '인간관계 회피 심리'에 대해 좀 더 깊이 있게 이야기해보려 합니다. 혹시라도 저처럼 마음속에 작지만 무거운 돌덩이를 안고 계신 분이 있다면, 이 글이 작은 위로가 되었으면 해요.목차인간관계 회피란 무엇인가? 회피 심리의 원인: 6가지 유형 정리 회피형 인간관계의 행동 징후 과.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
