반응형 SMART 목표1 목표 설정의 심리학: 지긋지긋한 '작심삼일' 탈출! 성공으로 이끄는 목표 달성 비결 새해가 되면 어김없이 야심찬 목표를 세웁니다. "올해는 꼭 운동해야지!", "영어 공부 시작!", "매일 책 읽기!" 하지만 뜨거웠던 열정은 금세 식어버리고, 목표는 어느새 흐지부지되기 일쑤입니다. 바로 우리에게 너무나 익숙한 '작심삼일'의 굴레입니다. 왜 우리는 매번 목표 달성에 실패하는 걸까요? 단순히 의지가 부족해서일까요? 목표 설정 이면에는 우리가 미처 알지 못했던 심리적인 함정들이 숨어있습니다. 목표를 세우고 달성하는 과정은 단순한 의지의 문제가 아니라, 우리의 뇌와 마음이 작동하는 방식과 깊은 관련이 있습니다. 이 글에서는 목표 설정의 심리학을 파헤쳐, 왜 우리가 작심삼일에 빠지기 쉬운지 그 이유를 분석하고, 이러한 심리적 장벽을 넘어 지속 가능한 성공을 만드는 목표 달성의 비결을 구체적으.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
