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마음의 병리학7

내 안의 상처 들여다보기: 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 증상과 희망을 향한 회복 여정 누구나 살면서 감당하기 어려운 충격적인 사건을 경험할 수 있습니다. 교통사고, 자연재해, 폭력, 학대, 전쟁, 혹은 사랑하는 사람의 갑작스러운 죽음 등. 이러한 경험은 깊은 마음의 상처, 즉 트라우마(Trauma)를 남길 수 있습니다. 대부분의 사람들은 시간이 지나면서 주변의 지지와 스스로의 회복력을 통해 트라우마를 극복해 나갑니다. 하지만 일부는 사건 이후에도 오랜 시간 동안 고통스러운 기억과 감정에 시달리며 일상생활에 큰 어려움을 겪게 되는데, 이를 외상 후 스트레스 장애(Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD)라고 합니다. 이 글에서는 PTSD의 주요 증상은 무엇인지, 그리고 고통스러운 터널을 지나 희망을 향해 나아가는 회복 과정은 어떻게 이루어지는지에 대해 자세히 알아보.. 2025. 5. 3.
💡 단순 피로? vs 우울증? | 무기력증과 우울증, 결정적 차이 5가지 💡 매일 아침 눈뜨기가 힘들고, 아무것도 하고 싶지 않은 무기력한 기분이 계속되나요? 예전에는 즐거웠던 일들이 더 이상 재미없게 느껴지고, 이유 없이 기분이 가라앉는 경험을 하고 계신가요? 많은 사람들이 일상적인 스트레스나 피로 누적으로 인해 일시적인 무기력증을 경험합니다. 하지만 이러한 상태가 오래 지속되고 삶 전반에 영향을 미친다면, 단순한 무기력증이 아닌 우울증의 신호일 수 있습니다. 우울증은 의지만으로 극복하기 어려운 질병이며, 전문가의 도움이 필요한 상태입니다. 따라서 현재 겪고 있는 기분 저하의 원인이 무엇인지 정확히 아는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 겉으로 비슷해 보일 수 있는 '무기력증'과 '우울증'의 핵심적인 차이점들을 명확하게 비교하고 설명하여, 자신의 상태를 더 잘 이해하고 필요한.. 2025. 5. 1.
DSM-5의 주요 진단 기준과 활용 방법 DSM-5(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition)는 정신건강 전문가들이 정신질환을 진단할 때 사용하는 가장 신뢰받는 지침서입니다. 이 지침서는 진단 기준을 명확하게 제시함으로써 정신장애의 정확한 평가와 치료 계획 수립에 필수적인 도구로 자리 잡았습니다.DSM-5의 주요 진단 기준DSM-5의 진단 기준은 각 정신장애에 대해 명확하고 세부적인 증상 기준을 제공하며, 일반적으로 다음과 같은 구성으로 이루어져 있습니다.증상의 유형과 수: 각 장애별로 나타나야 하는 증상의 유형과 최소한의 수를 명시합니다.증상의 지속 기간: 증상이 일정 기간 이상 지속되어야 하는 기준을 제공합니다.증상의 심각성 및 기능 저하: 증상이 개인의 사회.. 2025. 4. 19.
조현병(Schizophrenia)이란 무엇인가? 조현병(Schizophrenia)은 사고, 지각, 정서 및 행동의 심각한 변화를 초래하는 만성적 정신병적 장애입니다. 이 질환은 현실과의 접촉 손상, 망상, 환각, 비조직적인 사고와 행동, 음성 증상 등을 특징으로 합니다. 조현병은 전 세계 인구의 약 1%가 경험하는 비교적 흔한 정신질환이며, 주로 청소년 후기에서 성인 초기에 발병합니다.조현병의 주요 증상조현병의 증상은 크게 양성 증상과 음성 증상, 그리고 인지적 증상으로 나눌 수 있습니다.양성 증상(Positive Symptoms): 망상, 환각, 와해된 언어와 행동 등 현실에서 존재하지 않는 비정상적 현상이 나타납니다.음성 증상(Negative Symptoms): 정서적 둔마, 사회적 철수, 무관심, 무쾌감증 등 정상적인 기능이나 감정의 감소를 포함.. 2025. 4. 19.
사회 불안 장애(Social Anxiety Disorder) : 대인 관계의 어려움을 유발하는 불안 심리 이해하기 오늘 우리는 많은 이들이 경험하지만 쉽게 드러내지 못하는 고통, 사회 불안 장애(SAD) 또는 사회 공포증(Social Phobia)에 대해 심도 있게 논하고자 한다.다른 사람들 앞에서 발표하거나, 새로운 사람을 만나 대화하고, 식사를 하는 등 다양한 사회적 상황에서 극심한 불안과 공포를 느끼는 경우가 있다. 이는 단순히 성격이 내성적이거나 수줍음이 많은 것과는 차원이 다른 문제이다. 사회 불안 장애는 타인에게 부정적으로 평가받거나 당황스러운 모습을 보일까 봐 두려워하며, 이로 인해 사회적 상황을 회피하게 되고 결국 대인 관계 형성과 유지에 심각한 어려움을 겪게 만드는 불안 장애의 한 유형이다. 본 글에서는 사회 불안 장애의 핵심적인 심리 기제를 파악하고, 이것이 어떻게 대인 관계에 영향을 미치며, 이 .. 2025. 4. 19.
DSM-5란 무엇인가? 심리학적 진단의 표준 안내서 DSM-5는 Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition의 약자로, 미국정신의학회(American Psychiatric Association, APA)에서 출간한 정신질환 진단 및 통계 편람 5판을 의미합니다. 2013년 발표된 DSM-5는 현재 정신건강 전문가들이 전 세계적으로 가장 널리 사용하고 있는 정신질환 진단 지침서입니다.DSM-5의 역사적 배경과 필요성DSM-5 이전에 DSM-IV-TR이 2000년에 발행되어 약 13년 동안 진단의 표준으로 활용되었습니다. 하지만 정신의학 분야의 급속한 발전과 함께 질병의 분류 및 진단 기준의 명확성에 대한 요구가 높아졌습니다. DSM-5는 기존 DSM-IV의 구조적 한계를 보완하고.. 2025. 4. 19.

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