반응형 가스라이팅 #심리조종 #정서적학대 #관계패턴 #자기의심 #경계설정 #감정조작 #건강하지못한관계 #심리상담 #자존감1 혹시 나도? 가스라이팅 알아차리기: 심리적 조종의 징후와 건강하지 못한 관계 패턴 누군가와의 관계에서 끊임없이 자기 자신을 의심하게 되고, 내 기억이나 감정이 틀렸다고 느끼며 혼란스러웠던 경험이 있으신가요? 상대방은 아무렇지 않은 듯 행동하는데 나만 예민한 사람이 되는 것 같고, 결국 '내가 잘못 생각했나 보다'라며 스스로를 탓하게 되는 상황이 반복된다면, 당신은 어쩌면 가스라이팅(Gaslighting)을 경험하고 있을지도 모릅니다. 가스라이팅은 교묘하게 이루어지는 정서적 학대의 한 형태로, 피해자 스스로 자신의 판단력을 믿지 못하게 만들어 심리적으로 통제하려는 위험한 행동입니다.가스라이팅이란 무엇일까요?가스라이팅은 심리적 조종 기법 중 하나로, 가해자가 피해자의 현실 인식 능력, 기억, 판단력을 의심하게 만들어 정신적으로 황폐화시키는 것을 말합니다. 이 용어는 1938년 연극 '가스.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
