반응형 불안정 애착3 멈출 수 없는 연애 : 공허함을 관계로 채우려는 애착 중독 심리 파헤치기 한 사람과의 관계가 끝나기가 무섭게 다른 사람을 찾고, 혼자 있는 시간을 견디지 못하며 끊임없이 연애를 해야만 안정감을 느끼시나요? 혹시 연애가 단순히 사랑을 나누는 행위를 넘어, 내면의 공허함을 채우려는 절박한 수단이 되고 있지는 않으신가요? 이러한 패턴을 보인다면 '연애 중독' 또는 '관계 중독'을 의심해 볼 수 있습니다. 이 글에서는 연애 중독의 심리적 뿌리를 애착 이론의 관점에서 살펴보고, 왜 우리가 공허함을 관계로 메우려 하는지 그 심리를 분석해 보겠습니다. 1. 연애 중독이란 무엇인가? 연애 중독은 알코올이나 약물 중독처럼, 연애 관계 자체나 연애 대상에게 강박적으로 집착하고 의존하는 상태를 말합니다. 연애 없이는 자신의 가치를 느끼지 못하거나 극심한 불안감, 외로움을 느끼며, 관계의 질보다.. 2025. 4. 29. 나르시시스트라는 자석 : 불안형 · 회피형 애착이 끌리는 이유 유독 나르시시스트적인 성향의 사람에게 반복적으로 끌리는 경험, 있으신가요? 마치 자석처럼, 특정 유형의 사람들은 나르시시스트와의 관계에 쉽게 빠져들곤 합니다. 특히 불안형 애착과 회피형 애착 유형은 나르시시스트에게 강한 끌림을 느끼는 경우가 많습니다. 왜 이런 현상이 발생하는 걸까요? 이 글에서는 애착 이론의 관점에서 그 이유를 자세히 파헤쳐 보겠습니다. 1. 나르시시스트, 그들은 누구인가?나르시시스트는 일반적으로 자기중심적이며 과도한 찬사를 요구하고, 타인에 대한 공감 능력이 부족한 특징을 보입니다. 관계 초기에는 매우 매력적이고 카리스마 넘치는 모습으로 다가오지만, 관계가 깊어질수록 상대방을 통제하고 착취하려는 경향을 드러냅니다. 과장된 자기 중요성끊임없는 칭찬과 인정 요구타인의 감정이나 필요에 대.. 2025. 4. 28. 내 연애가 힘든 이유, 혹시 불안정 애착 때문일까?(애착 이론으로 풀어보는 관계의 어려움) 연애를 시작하면 늘 비슷한 문제로 힘들어하고, 결국 비슷한 이유로 관계가 끝나버리는 경험, 혹시 있으신가요? 상대방의 연락 하나하나에 전전긍긍하거나, 반대로 누군가 너무 가까이 다가오면 숨 막혀 도망치고 싶어지기도 합니다. 이런 반복되는 관계의 어려움 뒤에는 단순히 '나쁜 사람'을 만났기 때문이 아니라, 내 안에 형성된 '불안정 애착(Insecure Attachment)'이 숨어 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 애착 이론의 기본 개념을 바탕으로, 특히 연애 관계에서 어려움을 유발하는 '불안정 애착'에 대해 집중적으로 알아보겠습니다. 당신의 연애가 왜 힘들었는지, 그 근본적인 이유를 이해하는 계기가 될 수 있을 것입니다. 애착 이론이란 무엇일까? (간략 복습)애착 이론은 어린 시절 주 양육자와의 관계 경.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
