반응형 소통기술1 인간관계 스트레스, 어떻게 풀어야 할까? 사람 때문에 지친 당신, 혹시 지금도 누군가의 말 한마디에 마음이 무너지지 않으셨나요? 안녕하세요 여러분. 요즘 인간관계로 지치고 스트레스 받는 일, 한두 가지 아니죠? 저도 얼마 전 친구와의 작은 오해로 며칠 동안 속이 상해 잠도 잘 못 잤어요. 관계가 좋을 땐 참 따뜻한데, 어긋나면 그 스트레스가 상상을 초월하더라고요. 그래서 오늘은 저처럼 인간관계로 속앓이하는 분들과 함께 이 복잡한 감정을 조금이나마 덜어낼 수 있는 방법을 나눠보려고 해요. 마음의 체력을 회복하는 계기가 되었으면 합니다.목차인간관계 스트레스는 왜 생길까? 주요 스트레스 유형 정리 내가 취하는 반응 패턴은? 감정적 거리 두기 훈련법 건강한 소통의 기술 나를 위한 셀프케어 루틴인간관계 스트레스는 왜 생길까?솔직히 말해서, 우리는 타인 .. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
