반응형 연애 문제2 내 연애가 힘든 이유, 혹시 불안정 애착 때문일까?(애착 이론으로 풀어보는 관계의 어려움) 연애를 시작하면 늘 비슷한 문제로 힘들어하고, 결국 비슷한 이유로 관계가 끝나버리는 경험, 혹시 있으신가요? 상대방의 연락 하나하나에 전전긍긍하거나, 반대로 누군가 너무 가까이 다가오면 숨 막혀 도망치고 싶어지기도 합니다. 이런 반복되는 관계의 어려움 뒤에는 단순히 '나쁜 사람'을 만났기 때문이 아니라, 내 안에 형성된 '불안정 애착(Insecure Attachment)'이 숨어 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 애착 이론의 기본 개념을 바탕으로, 특히 연애 관계에서 어려움을 유발하는 '불안정 애착'에 대해 집중적으로 알아보겠습니다. 당신의 연애가 왜 힘들었는지, 그 근본적인 이유를 이해하는 계기가 될 수 있을 것입니다. 애착 이론이란 무엇일까? (간략 복습)애착 이론은 어린 시절 주 양육자와의 관계 경.. 2025. 4. 21. 낮은 자존감, 연애와 인간관계의 걸림돌일까?나를 사랑해야 타인도 사랑할 수 있을까? 흔히 "나를 사랑해야 남도 사랑할 수 있다"는 말을 듣곤 합니다. 이 말처럼, 자존감(Self-esteem)은 건강한 인간관계를 형성하고 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 스스로를 가치 있고 사랑받을 만하다고 여기는 마음은 타인과의 관계 방식에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 하지만 자존감이 낮다고 해서 반드시 관계를 맺지 못하거나 사랑할 수 없는 것은 아닙니다. 다만, 낮은 자존감은 관계 속에서 여러 가지 어려움을 야기할 수 있습니다. 과연 자존감과 인간관계는 어떤 상관관계를 가지고 있을까요? 낮은 자존감이 인간관계에 미치는 영향자존감이 낮은 상태에서는 관계 속에서 다음과 같은 어려움을 겪을 가능성이 높습니다.과도한 의존성 및 집착: 자신의 가치를 타인의 인정이나 애정에서 찾으려 하기 때문에.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
