반응형 자기파괴 완벽주의1 완벽주의도 두 얼굴이 있다? 자기향상 vs 자기파괴 완전 분석 “나는 왜 항상 완벽해야 한다고 느낄까?” “작은 실수에도 자존감이 무너지는 이유는 뭘까?”완벽주의는 자존감과 밀접하게 연결된 심리적 성향이다. 그러나 모든 완벽주의가 나쁜 것은 아니다. 어떤 완벽주의는 성장을 이끌고, 어떤 완벽주의는 자기혐오를 유발한다. 이 글에서는 완벽주의의 두 가지 주요 유형인 ‘자기향상형’과 ‘자기파괴형’을 중심으로 자존감에 어떤 차이를 만들어내는지 심층적으로 살펴본다.자기향상형 완벽주의: 성장과 도전의 에너지자기향상형(perfectionistic strivings)은 자신의 목표를 높게 설정하고, 이를 향해 나아가는 건강한 완벽주의를 의미한다. 이들은 높은 기준을 세우되, 실패를 자기비판으로 연결하지 않고 성장의 기회로 해석한다. 이는 긍정적인 자존감 유지에 도움이 된다. 도전.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
