반응형 자기회피 습관1 나도 모르게 자존감을 갉아먹는 일상 습관 5가지 자존감은 우리의 정신 건강과 행복에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 하지만 우리는 종종 스스로의 가치를 깎아내리는 행동들을 무심코 반복하곤 합니다. 특별히 큰 사건이 아니더라도, 매일 반복되는 사소한 습관들이 모여 우리의 자존감에 생채기를 낼 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 마치 물방울이 바위를 뚫듯, 이러한 부정적인 습관들은 자신도 모르는 사이에 '나는 부족하다', '나는 가치 없다'는 믿음을 강화시킬 수 있습니다. 오늘은 우리의 자존감을 좀먹는 일상 속 위험한 습관 5가지를 알아보고, 이를 개선하기 위한 첫걸음을 함께 내딛어 보겠습니다. ⚠️ 당신의 자존감을 위협하는 5가지 습관습관 1: 끊임없는 소셜 미디어 비교다른 사람들의 화려하고 잘 편집된 일상을 보며 끊임없이 자신과 비교하는 습관입니다.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
