비교, 눈치, 기대… 한국 사회가 만든 자존감의 상처들
한국 사회는 교육 수준과 경제력에 비해 심리적 만족도나 자존감이 낮은 편이라는 지적을 자주 받습니다. 유엔 행복지수 순위나 OECD 정신건강 통계를 살펴보면, 한국인의 자존감 문제는 사회적 이슈로 떠오르고 있습니다. 왜 한국인은 자존감이 낮다고 느낄까요? 그 이유를 자기이해 부족, 문화적 요인, 그리고 실질적인 회복 방법까지 연결 지어 살펴보겠습니다.자기이해: 자존감의 출발점은 나를 아는 것자존감이란 자신을 존중하고 사랑하는 마음을 의미합니다. 그런데 자존감이 낮은 사람들의 공통점은 자기 자신에 대한 이해가 부족하다는 것입니다. 자기이해란 나의 감정, 성격, 생각, 가치관을 객관적으로 바라보는 능력입니다. 내가 어떤 사람인지, 무엇을 좋아하고 싫어하는지를 모른 채 살아가다 보면, 타인의 시선과 기준에 쉽..
2025. 4. 2.
